Trader Joe's Greek Style Yogurt

1-13-09

Lately, I started to care about what I eat, how much calories I am taking on each meal... this makes me little insane sometimes but I have a goal to be fit, so I guess I have to deal with it...

Anyway, I found this really good yogurt from Trader Joe's. It's called "Greek Style Nonfat Yogurt" (Honey Flavor) (well, dah you can already see in the pic.. lol). This tastes like melted Ice Cream. It may not sound good if I say "melted"... but belive me it's GOOD! "Greek Style" is the keyword. Whenever the yogurt says "Greek Style", you won't regret to get the yogurt. It's thick, and creamy. You don't even need anything to enjoy it. Well, maybe a little bit of honey. It's good for your colon too, so what else to lose? Nothing!, right?? Btw, the carolie of this yogurt is 120kcal.

３月のハワイを目標にダイエットをしているせいか自分が何を食べてるか、どれくらいのカロリーを消費してるかというのが気になって、毎回記録を残すようにしているこの頃です。

ところで先日、Trader Joe'sでこんなヨーグルトを見つけました。写真を見れば分かるのですが「Greek Style Nonfat Yogurt」。いつもヨーグルトを買う時にキーワードとして見てるのがこの「Greek Style」。ギリシャのヨーグルトってこんなにクリーミーで濃くがあるとは知らなかった！なんかアイスクリームが溶けちゃった時の味に似てます。っていうとえーーーって言われそうなんだけど、騙されたと思って食べて見てほしいです。めちゃうまい！！Greek Styleってそんなに砂糖もはちみつとかも入れなくてもぜんぜんおいしいからダイエットにも美容にも良いと思うよ！ぜひお試しあれ～！
ちなみにこのヨーグルトのカロリーは１２０カロリーです。

New Year Resolution /新年の目標 2009版

01-06-09

I am pretty sure some or most of people have new year resolution. I didn't have any till last year and I think it's very good to straight myself up for a bit (well, some of them only last for few days, or few weeks...). I had a bunch of them last year and I thought they were too many since I didn't get to achieve some of them. So, this year, I only set 3 things.

1- Don't be lazy, exercise!
2- Learn PHP program + Flash
3- Aim to be Aya Sugimoto!! (well... you guys probably don't know her if you were non-Japanese peeps... She is a actress, model, and business woman in Japan. Very sexy lady)
haha!! It's funny and sounds silly though...

Probably #1 is very easy to start. I don't know how long I can keep this up... but I already moved on to the action. I took a free trial lesson at Classic Kickboxing in Pasadena last night.
That was intense!! but I felt good and want to go back there again. I got some muscle ache a bit now but I am going back tomorrow. I want to lose weight by March and I am doing it!! Not only talking! ;) The price is not that bad either. I'm taking 10 sessions for $170 (no initiation fee, and no limited period of time) and when this sessions are over, and if I can still handle it, I will get 3-month memebership for $327 (if I pay pre-paid, that should be no initiation fee). Usually it'll cost like $150-170 for monthly membership with annual contract which I can NOT afford. So this Classic Kickboxing is pretty reasonable for me. And people are nice too! No snobbish people! :) I bought the gloves above in the pic. That was about $35. Not bad, eh?

#2... I found some cool tutorial website for PHP and Flash so I am going to do this too. I need to step up on my career.

#3... Aim to be Aya Sugimoto. I don't have to be like her but I thought she would be a cool model to make me become little more mature side of woman. That's all. But when you read about her at Wiki, she got some cool bio. She is very serious about animal protection, and she is a successful business woman so I like that. Check out her blog: Aya Sugimoto Beauty Blog
Isn't she pretty? She is also into Latin culture and trys to expand that to Japanese culture.

So, hopefully I will achieve all of them this year. They don't sound hard to achieve... but I'll see. Wish my luck!!


いやいやいや〜〜、また新年がやってきて、新しい目標を立てる時となりました。
去年は結構たくさんあって、いくつか達成できなかったので、今回は３つだけに絞ってみます。それにそんなにハードじゃないやつね。

1- だらだらしない。運動をする。
2- ウェブデザインのスキルアップのためにPHPプログラムとフラッシュをがんばる！
3- 杉本彩を目指せ！！！

#1はもうすでに開始してるのだ！昨晩パサデナにあるClassic Kickboxingという教室で無料クラスを取ってきました。お値段もお手頃で10セッション170ドル（入会金不要、しかも期限なし！）。これを昨晩手続きしました。しかもボクシング用のグローブ買っちゃった。これ約35ドルね。そんなに悪くない。もし10セッション以上行けそうだったら３ヶ月コースを買おうと思ってます。昨晩のクラスは１時間びっちり、キックにパンチにランニングに．．．と最初の10分ぐらいしたらもう汗だらだら。結構激しいクラスです。でも全身運動だし、有酸化運動だからダイエットにもいいんだよね？既に筋肉痛です。また明日行ってくるよー。

#2はスキルアップのためにがんばります。これがんばって次の転職の時（いつになるか分からんが）役に必ず立つからね。お給料も上がって欲しいし！がんばります！

#3は親に「恥ずかしいからやめて！」って言われそうですが、、、。セクシー姐さん、成功してるビジネスウーマン、動物大好き姐さん（大の猫好きだそう）、動物保護にがんばってる姐さん、、、なんか大人のお姐さんとして目標に出来そうな感じだったから安易に言ってみましたが、、、。彼女のようにセクシーかつ熟した女性になってみたいものです。よく人に"You are so cute!（かわいいね）"って言われますが、「かわいい」じゃなくて「綺麗だね」って
言われたいです。内外、両方ともね。今年は大人の女性目指してがんばります！

ウィキ：杉本彩
杉本彩ブログ

さ〜て、今年末どうなってることやらちょっと楽しみですが、、、。
とりあえずがんばってみます！

Classic Kickboxing (映画 "Million Dallor Baby”でも使われたそうです）
91 E. Union St. Pasadena, CA 91103
626.796.6387



Beautiful Sis Aya.
綺麗なあや姐さん

Happy New Year! /あけおめ、ことよろ！！（ってもう古いか？）

12-31-08 - 1-02-09

Happy New Year! to you all! I hope you guys had a great NYE and will have a greater year in 2009! Meg, Gabu chan and I took off on NYE to Joshua Tree (MAP). Luckly, my work let us go at 3PM so we were able to leave Los Angeles earlier than we expected. Since it only takes a couple hours to get to Joshua Tree, we had a dinner, and left like 7:30ish and took off. Although we didn't think we were gonna get lost to find Indian Cove Rd... We finally made it literally 5 mins before the midnight! Yes, we made it to the countdown!!! Phew!! We expected to be really really cold but it wasn't that cold after we layered ourselves like 4 layers. haha. I think it was like 38F degree at night. But we saw a lot of beautful stars, good food, a lot of alcohol and a lot of laughs, so everything was ok. Actually it was great!! In the daytime, we went hiking, and rock climbing. It wasn't like we used ropes and climbed up on 90 degree hill but it was a lot of adventures. My friends said it's not only climbing rocks, it is "Problem-Solve" sports. I like that idea. And I realized that there is nothing we can NOT do. There is always a solution for anything, it means we can't give up easily. And because we had friends to do this together, we solve the proble together, you know. it's a "good thing" lol. I am very happy that I went to Joshua Tree with my friends. That was a different NYE. I tend to go parties and just countdown. But not this time! I want to be a different, better person this year, so I started off just fine, I guess. :)

皆さん、明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします☆

今回の大晦日は何か違うことをやりたいと思い、友達からのJoshua Tree (MAP)でのキャンプのお誘いに乗ってみることにしました。それまでどこでパーティーをしているかとかどのDJがどこでやるとかばっかり見てたけど、このお誘いを受けてからちょっと視点を変えて大晦日を過ごすことが出来たからとても嬉しい！

大晦日も仕事をしなければならなかった私とめぐっぺでしたが、３時に上がって良いとの指令を受け、思ったよりも早くロスを出発できるねーなんて言っていたのに、その余裕をディナーに費やし、足りない物の買い出しに費やし、終いには道に迷って結局目的地に着いたのが１２時５分前！！超ぎりぎり！！でもなんとかカウントダウンに間に合って、シャンペンでお祝いができました！皆結構いい感じで出来上がってて大声で歌ってるわ、地べたにごろり〜んとしちゃうわ、レスリングはしてるわ、、、で良い新年を迎えさせて頂きました☆

昼間はハイキングにロッククライミング。ロープを使うようなあんなプロなクライミングじゃなかったけど、結構滑っちゃいそうな岩を登ったり、岩と岩の間を飛んで渡ったり、ちょっとハラハラドキドキしちゃいそうな部分もあったけど、大冒険をした気分になって超面白かった。
大冒険した気分プラスロッククライミングってめぐっぺに言われたけど「問題を解決する」良い運動になるって。確かに同感。友人の助け合いもあるけれど、一つの解決法が駄目なら他にも解決法はあると信じてやってみると以外にもちゃんと答えが出てくる。一種の頭脳ゲームでもあったから超楽しかったのかもね。

写真はバッテリーが持たず、2日目までしか撮れなかったけど、Flickrに載せたので、見てみてね。

心配してた夜だけど、一応38°F（4℃）ぐらいあったみたい、、、。めちゃめちゃ寒かった。でも夜空にた～～くさんの美しい星が見れたし、キャンプファイヤーもあったし、寝るときは５人一緒にテントで寝たし、4レイヤ−ぐらいあったからぶるぶる震えることもなかったです。やればできるじゃ〜〜ん、ってな感じで、冬でもイケることが分かったぞ。

仕事のこと、嫌なこと、全てを忘れる良いチャンスになるキャンプは癖になりそうです。


NYE 2008 at Joshua Tree - Photo Album (ここにフォトアルバムがあるよ☆）@ Flickr


Beautiful sunset














"We are the champion!!"
大晦日もうすぐカウントダウンということで上機嫌な男３人組。











Wrestling....















Rock climbing begins!
岩登り










We've been through between rocks. This is fun!
岩と岩の間を登ったり、くぐったり、、、楽しい！

Lazy=Trouble

12-30-08

I was totally depressed by the flat tired I made because I was late and rushing to my work...
I look back and re-think to myself that I am always lugging on time, lugging makes me rush, rush makes me have a trouble. Only in 2008, this happened to me at least twice. It cost me a lot of money too... My dad always tells me "don't be late, be on time. People think you are not responsible person if you are late all the time". It is so true. Sigh...
I need to adjust my biological clock a little bit forward so then I don't have to rush to things.
And it keeps me away from trouble... In December, I spent a lot of money just because I was careless... Boo to myself...

Just because I wanted to stop by the post office and send a package to my sister, and receive one package from my mom... But I got something nice in the package.
My mom sent me whole bunch of Japanese crackers, Earrings, Massage tool, Seaweed sheets, Family photos etc. This made me really happy and made my day. :)
Well, I got more better stuff going on at the end of the day but I will keep this unofficial. hehe

Happy New Year's, Everyone!! I wish your new year will be joyful! I will see you next year!!

今日はまじで凹みました。時間のマネージメントが上手くない私がいつものごとく計画もちゃんと立てず、ぼーっと家を出て郵便局に寄り、会社に遅れてるからと理由で急いで車で飛ばしてたら太陽の光で道のカーブが見えずにどーーーん！とパンク…。これには参りました。最近時間をちゃんと守らなきゃなと思いながらいつもずるずるとしてて、でもちろん遅れるからあーー急がんと！！と焦る。この焦りがいつもトラブルを引き起こすのです。この間だってチケット貰っちゃったし、、、で今回はタイヤのパンク…。自業自得…だらだら＞遅れる＞焦る＞トラブル　この輪をぶっ壊して、2009年から新たに自分をしゃんっと立たせてきっちり、しゃきんと行動を起したいと思います…。
今月はまじで出費が多い…。ひーひーとお財布が泣いております。泣
母から送られてきたパッケージの中身を見てその日がぱーーっと明るくなったけどね。
クリスマスプレゼントとして鎌倉、青森、江ノ島とかからのおせんべいがごっそり！しかもかわいいイヤリングとかマッサージ器とか嬉しいものがた～～くさん！これは本当に嬉しかったです。ありがとう！！！
ま～このパッケージ以外にも嬉しいことが一つ夜に起こったんだが、これはオフレコにしておきます。

皆さん、2008年はお世話になりました。2009年も宜しくね☆

Old Photos...

12-28-08

For 2008, we only have 3 days left... Time goes fast as usual.. and when I look back, I ask myself if I achieved any of my goals... I had 5 goals this year, like cook often, read more, study about web design more, stop being lazy and keep cleanness in my rooms. Hmmm... I think I did all of them! I definitely cooked a lot. Thanks to Aya chan. Read more - yes, Study more -Mmm.. kinda yes, stop being lazy... - sometimes yes and no, and keep cleanness... I tried! Anyway, I was cleaning my house today, and look what I found. Old Photos!! Those glamour shots.. All the photography portfolio pieces.. I tried to organize and throw most of them away but I had to keep some of them. They mean a lot to me and I just can't make them as a garbage...

I still have a lot more stuff to organize but I only have a day to do this before 2008 is over! Can I make it? Can I not...??


またまた年末がやって参りました！早いな〜〜。30越えると本当に時間が経つのが早くなる！なんで？？年末が来ると反省という意味で１年間を振り返るけど今年はちゃんと５つの目標を決めていてなるべく達成させようとがんばりました！掃除、勉強、読書、料理と多分全部制覇できたかな？（料理はあやちゃんに感謝！）ということで、今日その目標の一つ「掃除」をしようと思い、クローゼットの中を整理してたら、大学生の頃撮った写真がごろりごろりとた〜〜くさん出て来ました。ぎゃ〜、グラマーショット第２弾見つけちゃったし！　（でも今回のは前回のよりもましだと思うが、、、）当時ポトフォリオに入れていた写真とかも含めて色々でてきて多分4年の間何百本と撮ったのにやっぱりネガティブを見るとその時どういう状態で撮ったのかとか場所はどこだったとか鮮明に思い出されて懐かしかった。ほとんど捨てる勢いで掃除を始めたのに、これを見てしまうとやっぱり捨てられない！！もう本当にだめなやつは今日捨てたり、Good Will（前の旦那の写真が立派な額に入ってやつも含めて．．．。どこにたどり着くんだろう、私のアートは、、、ふふふ、、、悪いことしちゃったかな、、、）に寄付したのもあります。しかし、思い出がたくさんありすぎる物に対して弱いよな、私って、、、。


It was 1996 when I went to Oahu, Hawaii for the first time with my friend.

1996年に初めてハワイに行った時。結構この頃から太ってるわね、私、、。










My beautiful German friend, Birgit.















Self portrait shot. I was smoking then...
セルフポートレイトに乞っていた時。
この頃たばこ吸ってたんだな〜。









Around this time, I was experimenting with Polaroid in many ways.I still like this photo because it looks kind a painting even though my professor thought this was a crap.

この頃、ポラロイドを使って色んなことを実験してた。
この手法, 絵画のように出てくるから結構気に入って色々やってたんだけど、この頃の私の教授は認めてくれなかったなー。









I forgot her name.... but I met this French girl in 3D art class. I really thought she was intelligent and cool to hang out with so I decided to shoot her. I didn't use this photo for my portfolio piece though...
３Dアートのクラスで一緒になった建築家になりたい！と言っていたフレンチの友達。名前忘れちゃった。今頃は建築家になってるのだろうか．．．。


None of those photos made it to my portfolio by the way... I will put those good ones later. ;P
ちなみにここに上げた写真全部、ポトフォリオに入ってないよ。良い写真はまた今度。

Darker My Love Part 2 @ the Echoplex

12-19-08

I went to see 2nd time of Darker My Love at the Echoplex last night with my buddy Meg, Gabu chan, Yuki+Miles and Taka. That was a fun night. We got to know a new band "Christmas Island" who didn't make it to the show since they were late 30min.. and "the Muslims". They sound like post-punk type of music. Meg and I liked the band as well. But the main band, Darker My Love didn't betray our expectation, and they gave us a full of energy show. But one or two things I was dissapointed about...: 1. They didn't play "White Comosition" which is my favorite song, 2. They didn't do encore.... whaaat! I talked to the keyboard player, Will afterward of the show, and he said doing encore is gay!! Boo! I hope he was just kidding... :(

今回で2回目のDarker My LoveをEcho ParkにあるEchoplexで見て来ました。前座のthe Muslimsも良かった！本当はその前の前座のChristmas Islandも期待していたんだけど、結局うちらが遅れたもんで見ることが出来ず、、、。っていうか、話を聞いたらそいつら３０分も遅刻したそうで、、、ありえん！せっかくCDとか買いたかったのになーー、、、。
ま、それはいいとして、Darker My Love,一番前に陣とって聞いていたせいかあんまり声が聴こえん、、っていう部分がたまにあったんだけど、それを忘れたら期待を裏切ることなく良いステージを見せてくれました。でもまー100％期待に答えてくれた訳ではなかったなー。
１つは私の大好きな曲"White Composition"をプレイしてくれなかったこと。２つ目はアンコールがなかったこと！なに？？アンコールのないメインバンドっていなくない！？ぶー！って
思っていた矢先、Darker My LoveのCDを買おうと思ったらバンドメンバーがいるでないの！キーボードのウィルって言う人と話すチャンスがあったからその人にアンコールどうしたの？White Compositionどうしたの？って聞いたら、アンコールはださいよーっていうお答えが、、、。そんな答えが返ってくるとは、、寂しいです。White Compositionは自分もやりたかったけど、今回のスケジュールに入ってなかったと、、、。泣
ま〜、次回に期待しましょうっかね。


Darker My Love: Myspace

Christmas Island: Myspace


I love his voice: Darker My Love's Tim














The other members of Darker My Love












The Song list of Darker My Love














Opening Band: the Muslims















with my concert buddies

Best Thai Food in Los Angeles: Ruen Pair

12-15-08

For all this time, I thought the Best Thai in Los Angeles was either "Palms" or "RCA" which are just around the corner from my house. Since my friends and I were talking about Thai today at lunch (was it today or yesterday..? I don't even remember..), I was craving for it, and took my friend who helped me to setup my brand new TV, to dinner tonight. I didn't understand why everyone talk about Ruen Pair which is also around the corner from my house at the beginning. I had been there before, and I wasn't impressed by the food at all. However, I thought to myself, I should give'em another try. And... I don't even know what happened.. It was GOOOOOOOD!! We ordered Tom Ka Kai (Chicken Coconut Soup), Chinese Broccoli stir fried with crispy pork, and green curry. Mmmmm... YUMMY!!! Sorry, I have to admit that I was wrong before. I like them very very much now. My friend told me that the native Thai people's No.1 choice here at Reun Pair.

今までずーーーーっと、ロスにあるタイ料理は絶対にPalmsかRCAどちらとも家の裏側にあるレストランだけど、どっちかが絶対に一番おいしいと思ってた。でも昨日か今日か忘れたけど、友達とランチをしている時にこのRuen Pairというレストランの話が上がって、今までおいしくないって思ってたレストランだったけどちょっとやっぱりもう一度試してみたくなった。丁度、他の友達が仕事の後、私の新テレビをセットアップしてくれるということで家に来てくれることになってたからその後、おごるつもりで連れて行きました。で、で、で、トムカカイ（チキンココナッツスープ）、クリスピーポーク＋チャイニーズブロッコリー炒めにグリーンカレーとオーダーしたら、なんと、、おいしいでないのーー！自分の過ち、認めます。友達の話によるとここがタイ人が選ぶナンバー１のレストランだそうです。へーーー、やっぱりその国の人達が選ぶレストランって日本食もそうだけど、信用できるね。ふむふむ。
皆様、ぜひ、行ってきてください。後悔させません！笑　 夜中だと言うのに、まだまだおなかいっぱいだよーー。

Reun Pair Restaurant
5257 Hollywood Blvd Los Angeles, CA 90027-4912
Phone: (323) 466-0153 CASH ONLY!!!

Green Curry (front)
Tom Ka Kai (behind)














Chinese Broccolli Stir Fried with Crispy Pork
(this is my favorite!!)